John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- Toes Cyn:
- 100 g Blawd gwenith cyflawn
- 200 ml Dŵr
- 1 llwy fwrdd mêl
- 20 g Burum
- Prif does:
- 400 g Blawd gwenith cyflawn
- 5 wedi'i gratio Tatws wedi'u coginio y diwrnod cynt
- 1 llwy fwrdd Coffi brag yn sych
- 15 g Halen
- 35 ml Olew olewydd
- 100 ml Dŵr
Cyfarwyddiadau
- Gwnewch y toes ymlaen llaw y noson cynt a gadewch iddo ddechrau, yna ei roi yn yr oergell am tua 12 awr.
- Ar gyfer y prif does, rhowch yr holl gynhwysion mewn powlen gyda'r toes ymlaen llaw a thylino popeth i mewn i does llyfn. Gadewch i'r toes orffwys am tua 1.5 awr a thylino eto. Siapiwch yn dorth o fara a gadewch iddo godi mewn basged brawfesur am 30-45 munud.
- Cynheswch y popty ymlaen llaw i 200 °, pan fydd yn boeth trowch y bara yn ofalus ar daflen pobi a'i dorri i mewn iddo. Rhowch nhw yn y popty a'u stemio'n daclus. Pobwch ar 200 ° am 10 munud, yna stêm eto a'i osod i lawr i 170 °. Pobwch yn barod am 35 munud arall
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 222kcalCarbohydradau: 35.9gProtein: 7.3gBraster: 5.3g
