Cawl Tatws Melys gyda Spar Gwyrdd wedi'i Garameleiddio

by John Myers Gorffennaf 16, 2021, 12:29 yp

5 o 5 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 25

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 36 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

200 g Tatws melys gwyn
200 g Tatws
2 Moron
750 ml Broth llysiau
150 g Asbaragws gwyrdd
1 Tl Menyn cnau daear
2 Tl Cyfuniad Affricanaidd o sbeisys
2 Tl Balm dyddiad
Sesame
Olew

Cyfarwyddiadau

Piliwch a diswch y moron, y tatws a'r tatws melys.
Coginiwch mewn stoc llysiau nes ei fod yn feddal.
Piwrî gyda menyn cnau daear a chymysgedd sesnin Affricanaidd.
Torrwch yr asbaragws yn ddarnau bach, ffrio mewn ychydig o olew am 3 munud. Ychwanegwch y balm dyddiad a charamelize am 3 munud arall.
Gweinwch gyda chawl a chwistrellwch hadau sesame.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 36kcalCarbohydradau: 3.7gProtein: 0.8gBraster: 1.9g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.