Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 Afocado aeddfed
- 0,5 cwpan Persli wedi'i dorri
- 1 Clof o arlleg
- 1 Leim, y sudd
- 2 llwy fwrdd Olew olewydd
- 100 g Eog wedi'i fygu
- 0,5 cwpan Hufen, sur
- 4 sleisen Bara wedi'i dostio
Cyfarwyddiadau
- Proseswch y cig afocado, persli, garlleg, sudd leim ac olew olewydd yn y prosesydd bwyd neu gyda'r agabel i hufen homogenaidd, sesnwch gyda halen a phupur.
- Taenwch yr hufen afocado yn hael ar bob sleisen o fara wedi'i dostio, rhowch sleisen o eog mwg ar ei ben a "sblash" rhywfaint o hufen sur ar yr eog.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 330kcalCarbohydradau: 12.6gProtein: 9.3gBraster: 27.3g