Micah Stanley
Cyflwynwyd astudiaethau yn y Gyngres Endocrinoleg Ewropeaidd yn Llundain yn dangos bod fitamin D yn bwysig iawn ar gyfer ffrwythlondeb, gwrywaidd a benywaidd. Roedd y ffaith y gall fitamin D gynyddu lefelau testosteron mewn dynion a oedd yn dioddef o ddiffyg fitamin D eisoes yn hysbys. Mae'r astudiaethau newydd bellach wedi datgelu hyd yn oed mwy o gysylltiadau rhwng fitamin D a ffrwythlondeb dynol. Felly, yn achos problemau ffrwythlondeb, dylid ystyried lefel fitamin D bob amser.
Mae fitamin D yn hybu ffrwythlondeb
Mae fitamin D yn hormon a gynhyrchir yn y croen o dan ddylanwad golau'r haul. Dim ond ychydig o fwydydd sy'n cynnwys symiau perthnasol o fitamin D felly mae'n rhaid i'r corff ei hun gynhyrchu'r rhan fwyaf o'r fitamin D angenrheidiol. Mae effaith fitamin D ar fetaboledd esgyrn yn arbennig o hysbys. Felly mae therapi osteoporosis fel arfer yn cynnwys paratoad fitamin D ar y cyd â chalsiwm.
Yn y cyfamser, fodd bynnag, rydym yn gwybod bod fitamin D yn cael effeithiau hollol wahanol. Fe'i rhagnodir ar gyfer diabetes, canser, a chlefydau cardiofasgwlaidd oherwydd ei effeithiau gwrthlidiol a rheoleiddiol. Mae'r fitamin hefyd yn rheoleiddio'r system imiwnedd, yn lleddfu poen, ac - fel y gwyddom nawr - yn cael effaith sy'n gwella ffrwythlondeb.
Mae fitamin D yn cynyddu lefelau testosteron
Dywedir bod hyd at 80 y cant o boblogaeth Ewrop yn dioddef o ddiffyg fitamin D. Effeithir yn arbennig ar bobl y mae'n well ganddynt ffordd o fyw eisteddog ac afiach. Yn y rhan fwyaf o achosion, maent dros bwysau ar yr un pryd. Po fwyaf yw'r gordewdra, yr isaf yw lefel fitamin D. Yn achos diffyg fitamin D, dylid ystyried rheoli pwysau bob amser.
Os oes gan ddyn ddiffyg fitamin D ar yr un pryd â lefel testosteron isel, yna gall atchwanegiadau fitamin D gynyddu lefel testosteron a thrwy hynny wella ffrwythlondeb y dyn. Canfuwyd hyd yn oed bod lefel testosteron yn cydberthyn yn uniongyrchol â lefel fitamin D, sy'n golygu po uchaf yw lefel fitamin D, yr uchaf yw'r lefel testosteron. Fe wnaethom adrodd ar y cysylltiad hwn yma: Mae fitamin D yn cynyddu lefelau testosteron
Fitamin D a'i ddylanwad ar ffrwythlondeb
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae ffrwythlondeb menywod wedi gostwng yn sydyn, ac mae ansawdd semen gwrywaidd hefyd wedi dirywio'n raddol. Anaml y gellir pennu achosion y ffenomen hon. Mae 10 i 15 y cant o'r holl gyplau sydd am gael plant yn anffrwythlon - ac mae hyd at 10 y cant o'r holl fenywod o oedran atgenhedlu yn dioddef o syndrom polycystic ofari (PCOS), anhwylder hormonau cronig a all fod yn gysylltiedig ag anffrwythlondeb.
mae Dr Elisabeth Lerchbaum o Brifysgol Feddygol Graz eisoes wedi cynnal nifer o astudiaethau i ganfod effaith fitamin D ar wahanol agweddau ar ffrwythlondeb dynion a merched. Darganfu y gall fitamin D gael effaith gadarnhaol iawn ar ffrwythlondeb y ddau ryw:
- Mewn dynion, er enghraifft, mae nid yn unig yn cynyddu lefelau testosteron, ond hefyd yn cynhyrchu ac yn aeddfedu sberm.
- Mewn menywod, mae'r fitamin yn rheoleiddio'r cylchred mislif ac yn hyrwyddo aeddfedu'r celloedd wyau a datblygiad leinin y groth fel y gall yr embryo fewnblannu ei hun.
- Mae cynhyrchu hormonau rhyw - mewn dynion a merched - hefyd yn cael ei gynyddu gan fitamin yr haul.
- Gyda ffrwythloniad in vitro (IVF), mae llwyddiant yn cynyddu pan fydd lefel fitamin D yn ddigon uchel, felly dylai cyplau sydd am gyflawni eu dymuniad i gael plant fel hyn bob amser gadw llygad ar eu lefelau fitamin D.
- Gyda PCOS a hefyd endometriosis (ffactor arall a all leihau ffrwythlondeb) mae canfyddiadau cadarnhaol eisoes ynghylch fitamin D.
Therapi i gynyddu ffrwythlondeb: Mae fitamin D yn elfen bwysig
Wrth gwrs, mae angen rhagor o astudiaethau ar hap a rheoledig o ansawdd uchel i ddarganfod yn union sut ac ym mha ddos y gall fitamin D gynyddu ffrwythlondeb a chynhyrchiant hormonau,” meddai Dr Lechbaum Os cymerir fitamin D i ystyriaeth, gallai hyn arwain at gwbl newydd. opsiynau triniaeth.”
Wrth gwrs, nid diffyg fitamin D yw'r unig achos o lai o ffrwythlondeb. Mewn unrhyw achos, dylai fod yn rhan o therapi i gynyddu ffrwythlondeb.
