John Myers
[lwptoc]
Gallai fitamin D fod yn hynod ddefnyddiol wrth drin sglerosis ymledol (MS) - fel y mae astudiaethau amrywiol wedi'i ddangos bellach. Er bod paratoadau fitamin D yn helpu i godi lefel fitamin D mewn modd wedi'i dargedu, gall dos rheolaidd o olau'r haul yn aml ysgogi cynhyrchiad fitamin D y corff ei hun yn y fath fodd fel y gellir lleddfu symptomau sglerosis ymledol. Wrth gwrs, nid yw rhoi fitamin D yn unig yn ateb i bob problem i MS, ond yn bendant dylai fitamin D fod yn rhan o'r cysyniad therapi cyfannol ar gyfer sglerosis ymledol.
Sglerosis ymledol MS - symptomau a chwrs y clefyd
Mae sglerosis ymledol (MS) yn glefyd dinistriol heb fawr o obaith am wellhad gwirioneddol. Yn yr Almaen, mae tua 150 o bob 100,000 o bobl yn dioddef o sglerosis ymledol. Mae'n effeithio'n bennaf ar bobl ifanc rhwng 20 a 40 oed sydd yng nghanol bywyd. Mae'r salwch yn golygu na allant ofalu amdanynt eu hunain ac yn y pen draw yn gosod rhai mewn cadeiriau olwyn.
Mae sglerosis ymledol yn glefyd awtoimiwn llidiol cronig sy'n effeithio ar y system nerfol ganolog (yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, ac weithiau'r nerfau optig). Wrth i'r afiechyd fynd rhagddo, mae haen allanol llinyn y cefn yn caledu'n araf. O ganlyniad, ni all ysgogiadau trydanol y celloedd nerfol (sy'n teithio o'r ymennydd i weddill y corff ac i'r gwrthwyneb) basio drwodd mwyach, amharir arnynt.
Mae symptomau amrywiol yn digwydd, megis aflonyddwch synhwyraidd, parlys, poen, problemau llyncu, ac aflonyddwch gweledol (gorchuddion o flaen y llygaid, golwg dwbl, ac ati). Dros amser, mae'r cryfder yn gostwng yn amlwg ac mae symudiadau'n dod yn arafach nes nad ydynt yn bosibl o'r diwedd. Fodd bynnag, nid yw pobl ag MS o reidrwydd yn mynd i gadair olwyn. Mae'r mwyafrif yn dal i allu cerdded ar eu pennau eu hunain ar ôl i'r afiechyd ddechrau.
Mae MS hefyd yn datblygu fesul cam yn y rhan fwyaf o achosion, sy'n golygu y gall y symptomau ddiflannu'n llwyr ar ôl cyfnod (tan y cam nesaf). Fodd bynnag, gall niwed niwrolegol hefyd aros yn barhaol a gwaethygu o un cyfnod i'r llall.
Sglerosis ymledol – mathau o driniaeth a oedd yn amheus hyd yn hyn
Nid yw triniaeth feddygol gonfensiynol ar gyfer sglerosis ymledol yn arwain at iachâd, ond - gyda llawer o lwc - at liniaru'r symptomau. Yn ystod ymosodiad, gweinyddir paratoadau cortison dos uchel ac o bosibl cyffuriau sy'n atal twf celloedd a rhaniad celloedd (cytostatics sydd hefyd yn cael eu rhoi i gleifion canser o dan yr enw cemotherapi).
Yn ogystal, rhagnodir meddyginiaeth i drin y symptomau unigol (meddyginiaeth ar gyfer iselder, meddyginiaeth ar gyfer poen, ac ati). Yn y tymor hir, mae ymdrechion yn cael eu gwneud i newid y system imiwnedd gyda rhai cyffuriau ar y naill law, ond hefyd i'w hatal ar y llaw arall. Mae'n hysbys na ellir darparu tystiolaeth argyhoeddiadol o effeithiolrwydd ar gyfer pob cyffur a ddefnyddir mewn sglerosis ymledol.
Efallai na fydd person yn cymryd rhai o'r cyffuriau hyn am fwy na dwy i bum mlynedd yn ei fywyd cyfan, oherwydd fel arall rhaid disgwyl amodau sy'n bygwth bywyd. Dywedir bod cyffuriau MS nodweddiadol eraill (beta-interfferon) yn cynyddu'r risg o ganser ac yn dal i fod, gall eraill achosi llid yn yr ymennydd.
Dywedir hefyd bod beta interferon yn arwain at iselder, a dyna pam mae cyffuriau gwrth-iselder yn cael eu rhagnodi'n gyflym wedyn. Fel rheol, mae gan y rhain yn eu tro restr hir o sgîl-effeithiau, ond wrth gwrs, mae cyffuriau yn eu herbyn hefyd ...
Mae fitamin D yn atal fflamychiadau MS
Mae'r sefyllfa therapiwtig ar gyfer y rhai yr effeithir arnynt gan sglerosis ymledol yn unrhyw beth ond boddhaol. Mae astudiaeth gan Brifysgol Toronto ar ddylanwad fitamin D ar gwrs a datblygiad sglerosis ymledol yn rhoi pob rheswm dros obaith.
Llwyddodd cleifion sglerosis ymledol a oedd wedi cymryd dosau uchel o fitamin D yn ystod yr astudiaeth hon (cyfartaledd o 14,000 IU y dydd, 1 IU - uned ryngwladol - yn cyfateb i 0.025 microgram ar gyfer fitamin D3) i atal fflamychiadau newydd yn llwyddiannus. Yn ogystal, nid oedd eu swyddogaethau corfforol yn dirywio ymhellach ac ni wnaethant sylwi ar unrhyw sgîl-effeithiau negyddol.
Mae ymchwilwyr yn rhybuddio yn erbyn dosau fitamin D effeithiol
Er gwaethaf y canlyniadau hynod gadarnhaol hyn, mae pobl ag MS yn cael eu rhybuddio rhag cymryd mwy na 4,000 IU o fitamin D, gan nad yw therapi â dosau uwch yn cael ei ystyried yn ddiogel eto. Ar yr un pryd, fodd bynnag, dangosodd yr un astudiaeth hon nad oedd cymryd dos o ddim ond 4,000 IU y dydd yn cael unrhyw effaith o gwbl ar sglerosis ymledol.
Yn ogystal, mae eisoes wedi'i brofi mewn sawl astudiaeth bod dosau uchel o fitamin D yn eithaf diogel. Ie, hyd yn oed Prifysgol Toronto ei hun a gyhoeddodd mewn astudiaeth fitamin D nad oedd “unrhyw dystiolaeth o effeithiau negyddol o gymryd 10,000 IU o fitamin D y dydd”. Yn gyffredinol, dim ond os cymerwch 40,000 IU neu fwy ar ffurf atodol dros nifer o fisoedd y gall gorddos cronig ddigwydd.
Mae torheulo yn sicrhau cyflenwad fitamin D mewn MS
Pan fydd yn agored i ymbelydredd UVB, gall y corff gynhyrchu fitamin D ei hun. Os oes gennych groen ysgafn ac arhoswch yn yr haul nes bod eich croen yn troi ychydig yn binc, mae hynny'n cyfateb i tua 20,000 IU o fitamin D. Mae ein corff ni, felly, yn cynhyrchu swm anhygoel o fawr o fitamin D o fewn amser byr iawn - ond dim ond ym misoedd yr haf. Yn y gaeaf, nid yw'r ymbelydredd UVB yng nghanol a gogledd Ewrop yn ddigon i unioni diffyg fitamin D.
Yr un mor ddiddorol yw'r ffaith bod sglerosis ymledol yn digwydd yn llai aml po agosaf y mae person yn byw i'r cyhydedd. O hyn, mae rhai gwyddonwyr yn dod i'r casgliad y gallai sglerosis ymledol fod yn ganlyniad i ddiffyg fitamin D cronig, ymhlith pethau eraill, yn syml oherwydd bod pobl o hinsoddau gogleddol yn amlygu eu croen i olau'r haul yn llawer llai aml ac felly prin y gall eu cyrff gynhyrchu fitamin D.
Ar yr un pryd, mae'r diet mewn gwledydd diwydiannol gogleddol yn hynod o isel mewn fitamin D y dyddiau hyn. Mae'r Inuit (Eskimos) yn yr Ynys Las, er enghraifft, yn mwynhau'r lefelau fitamin D gorau posibl er gwaethaf diffyg cronig o olau'r haul oherwydd eu bod yn bwyta pysgod wedi'u dal yn ffres neu wedi'u sychu gartref ac offal bob dydd.
Effaith amddiffynnol fitamin D mewn MS
Mae fitamin D yn dylanwadu ar dros 1000 o enynnau yn yr organeb ddynol. Mae astudiaethau wedi dangos dro ar ôl tro bod diffyg fitamin D yn chwarae rhan allweddol yn natblygiad llawer o afiechydon. Mae’r rhain yn cynnwys llechau, pwysedd gwaed uchel, strôc, trawiad ar y galon, diabetes, esgyrn wedi torri, gwahanol fathau o ganser – a sglerosis ymledol. Mae hyn yn golygu bod cyflenwad gorau posibl o fitamin D yn anhepgor ar gyfer atal y clefydau hyn.
Po uchaf yw lefel fitamin D yn y gwaed, y lleiaf yw'r risg o MS
Mor gynnar â 2006, cyhoeddwyd astudiaeth yn y Journal of the American Medical Association (JAMA 2006; 296: 2832-2838) a wnaeth y cysylltiad rhwng lefelau fitamin D yn y gwaed ac MS yn glir.
dewisodd Dr Kassandra Munger o Ysgol Iechyd Cyhoeddus Harvard a'i thîm 257 o gleifion sglerosis ymledol o gronfa ddata o saith miliwn o bobl, ac roedd o leiaf ddau sampl gwaed ar gael ohonynt a gymerwyd tua phum mlynedd cyn i'r afiechyd ddechrau.
Cymharwyd lefel fitamin D y samplau gwaed hyn â lefel fitamin D grŵp rheoli iach. Daeth i'r amlwg bod y risg o ddatblygu MS (mewn pobl wyn) wedi lleihau wrth i lefelau fitamin D gynyddu.
MS: Mae fitamin D yn lleihau nifer y ffocysau dadmyelination
Dangosodd astudiaeth arall fod cymryd tua 7,000 IU o fitamin D y dydd yn lleihau nifer y ffocysau dadfyelinu fel y'u gelwir (ardaloedd caled) ym madruddyn y cefn mewn pobl ag MS. Ac mae cymaint o ymchwilwyr - yn bennaf yn yr Alban, lle mae sglerosis ymledol yn arbennig o gyffredin - wedi bod yn gwthio ers blynyddoedd i sicrhau cyflenwad fitamin D pobl er mwyn gallu atal MS ymlaen llaw.
Felly, tra bod y diwydiant fferyllol yn sgrialu i ddod o hyd i gyffuriau newydd i drin sglerosis ymledol, mae’r DU yn annog ei Phrif Weinidog i neilltuo miliynau o bunnoedd i ymchwil bôn-gelloedd a fydd un diwrnod yn helpu i frwydro yn erbyn sglerosis ymledol, tra bod y Gymdeithas Sglerosis Ymledol yng Nghanada yn ehangu. ei ganolfannau hyfforddi a sefydlwyd ar gyfer ymchwilwyr sglerosis ymledol, gallech eistedd yn yr haul gyda chyn lleied o ddillad â phosibl, cynyddu eich lefelau fitamin D yno yn hollol rhad ac am ddim ac yn y modd hwn ddod yn imiwn i sglerosis ymledol.
