Gwahanwch y kohlrabi oddi wrth y dail a thorrwch y llysiau gwyrdd ifanc yn stribedi mân.

Piliwch y kohlrabi a'i dorri'n giwbiau bach.

Piliwch y moron, eu torri yn eu hanner ac yna eu torri'n giwbiau.

Piliwch y winwnsyn a'i ddiswyddo'n fân.

Cynhesu'r lard menyn mewn sosban a ffrio'r winwnsyn yn dda, yna ychwanegu'r llysiau wedi'u deisio a'r "gwyrddion ifanc" a chwysu'n fyr iawn a dadwydro gyda'r stoc llysiau poeth. Nawr sesnwch ychydig gyda phupur a halen a mudferwch ar fflam isel am tua 15 munud nes bod y llysiau'n feddal, dylent gael ychydig o brathiad o hyd.

Yn y cyfamser, tostiwch yr hadau sesame yn ofalus mewn padell heb fraster. (Rhybudd !!!! ... mae'r sesame yn llosgi'n gyflym iawn ac yna'n troi'n chwerw, felly peidiwch â rhoi cymaint o wres iddo). Gadewch i oeri ychydig.

Nawr golchwch y cennin syfi yn gyflym a'u torri'n rholiau mân.

Sesnwch y cawl eto i flasu.

Rhowch gwpan cawl i mewn ac ysgeintiwch y cennin syfi a'r hadau sesame arno ..... mwynhewch eich pryd .....