Indhold
show
Ingredienser
- 2 Æble frisk
- 350 g Fuldkornsspeltmel
- 1 tsk Bagepulver
- 1 pakke Tørgær
- 0,5 tsk Salt
- 2 spsk Sukker
- Noget kanel
- 75 g Flydende smør
- 200 ml Varmt vand
Instruktioner
- Bland melet med bagepulver, gær, salt, sukker og kanel i en skål. Tilsæt smørret med vandet til melet og rør med den elektriske dejkrog i 5 minutter, indtil dejen løsner sig fra kanten af skålen.
- Skræl æblerne, fjern kernehuset og riv groft, rør i. Smør brødformen og fyld den med dejen. Dæk til og lad hvile et lunt sted i 30 minutter, indtil volumen er fordoblet. Forvarm ovnen til 220 grader. Bag brødet på anden rille fra bunden i cirka 30 minutter. Lad Etewas'erne køle af, vend dem ud af formen og læg dem på en rist for at køle helt af.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 377kcalKulhydrater: 53.1gProtein: 8.9gFed: 14.2g