Indhold
show
Ingredienser
- 250 g Kongerejer
- 250 g kinakål
- 1 gulerod
- 1 Onion
- 0,5 Grøn paprika
- 150 ml Kokosmælk
- 1 spsk Karry
- 0,5 tsk Salt
- 3 pust Gurkemeje
- sesamolie
- Saucebindere
Instruktioner
- Steg kongerejerne let i lidt sesamolie og tag dem derefter af panden.
- Pil løget og skær det i små stykker. Skræl guleroden og skær den i skiver. Vask peberfrugterne og skær dem i tern. Steg også løget i lidt sesamolie til det er let gennemsigtigt og tilsæt derefter gulerødder og paprika. Steg kort og tilsæt rejerne i en skål.
- Vask kålen og skær den i små strimler. Kom det så i gryden og steg det kraftigt i kort tid. Tilsæt derefter rejer, peberfrugt, gulerod og løgstykker.
- Afglasér med 150 ml kokosmælk og smag til med salt, karry og gurkemeje. Læg låg på og lad det simre i 10 minutter. Til sidst tykkes evt med lidt saucefortykker, da kinakålen stadig trækker lidt vand når den er kogt. At smage.
- Den passer godt til ris (120 gram til 2 personer). Den blev pyntet med et par skvæt balsamico limecreme.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 76kcalKulhydrater: 3.9gProtein: 11.5gFed: 1.5g