in

Kinesisk kål med ingefær og gulerodsblomster

5 fra 8 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 273 kcal

Ingredienser
 

Til ingefær- og gulerodsblomsterne:

  • 300 g Gulerødder
  • 20 g Ingefær
  • 1 store knivspidser salt
  • 1 stor knivspids peber
  • 1 spsk Olie
  • 4 spsk Vand
  • 1 spsk Citronsaft
  • 1 spsk Honning

Til vinaigretten:

  • 4 tsk Mayonnaise
  • 1 tsk Sennep
  • 10 tsk Olie
  • 2 tsk Sukker
  • 2 tsk Let riseddike

Til salat:

  • 500 g kinakål
  • Ingefær gulerodsblomster
  • vinaigrette

Instruktioner
 

  • Skræl og skær ingefæren fint. Skræl gulerødderne med skrælleren, skrab med grøntsagsblomstskraberen/skrælleren 2 i 1 pynteblad og skær i dekorative gulerodsblomstskiver (ca. 3 - 4 mm tykke) med kniven. Varm olien (1 spsk) op i en gryde og steg gulerodsblomsterne med ingefær i tern i cirka 2 minutter. Afglasur med vand (4 spsk), citronsaft (1 spsk) og honning (1 spsk), smag til med salt (2 store knivspidser) og peber (1 stor knivspids) og lad det simre med låget lukket ved lav temperatur i ca. 5 minutter . Bland vinaigretten lavet af mayonnaise (4 tsk), sennep (1 tsk), olie (10 tsk), sukker (2 tsk) og lys riseddike (2 tsk). Pil kinakålsbladene af, rens evt. vask, halver og skær i strimler. Tilsæt gulerodsblomsterne og vinaigretten og vend forsigtigt i / bland i. Bland forsigtigt lige inden servering.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 273kcalKulhydrater: 10.1gProtein: 0.8gFed: 25.7g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Småkager og kiks: Hjemmelavede romkugler

Supper: Bohemian Sour Egg Suppe