in

Fennikel-, æble- og løgtærte

5 fra 7 stemmer
Prep Time 1 time 30 minutter
Kogetid 20 minutter
Hviletid 40 minutter
Total tid 2 timer 30 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 247 kcal

Ingredienser
 

  • 350 g Speltmel type 630
  • 1 tsk Salt
  • 1 tsk Sukker
  • 7 g Tørgær
  • 5 spsk Rapsolie
  • 1 størrelse Fennikelløg med grøn
  • 1 mellemstørrelse Æble rød
  • 4 stykke Røde løg
  • 0,5 flok Hakket persille
  • 200 g Creme fraiche med krydderurter
  • 1 tsk Sennep
  • 1 tsk Karvefrø
  • Salt og peber

Instruktioner
 

  • Til gærdejen: bland mel, salt og sukker i en skål. Lav en brønd, tilsæt gær og bland med lunkent vand (200 ml). Tilsæt 3 spsk rapsolie og ælt det hele til en jævn dej. Form til en kugle og dæk til og lad hæve et lunt sted i 30 minutter.
  • I mellemtiden vaskes og renses fennikelen, læg det grønne til side. Halver fennikelløget, skær stilken ud i en kileform. Skær fennikelhalvdelene i tynde skiver. Pil løgene og skær dem i tynde ringe. Vask, kvart og udkern æblet og skær det i tynde skiver.
  • Varm den resterende rapsolie (2 spsk) op på en pande, steg fennikel og løg heri og vend af og til. Efter 5 minutter tilsættes æbleskiverne, sauter dem kort. Smag til med salt og peber. Stil blandingen til side, lad den køle lidt af. Bland persillen i.
  • Ælt dejen igen, rul ud på en meldrysset overflade til størrelse som en bakke. Beklæd bagepladen med bagepapir. Bland cremefraiche med sennep. Fordel 100 g på dejen. Fordel grøntsagsblandingen ovenpå og drys med den resterende creme fraiche (100 g). Drys med kommenfrø og lad hæve i yderligere 10 minutter.
  • Forvarm ovnen til 220 grader (varmluftovn 200 grader). Bag kagen på nederste rille i cirka 20-25 minutter. Tag ud af ovnen og server pyntet med fennikelgrønt.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 247kcalKulhydrater: 27.9gProtein: 4.9gFed: 12.9g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Kylling i sesamfrø

Svampepande