in

Solid kartoffelgryderet med asiatisk touch

5 fra 2 stemmer
Kogetid 40 minutter
Total tid 40 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker

Ingredienser
 

  • 500 g Voksagtige kartofler
  • 1 flok Suppegrønt (300 g gulerødder, 100 g selleri og 200 g porre)
  • 100 g 1 Løg
  • 2 stykke Hvidløgsfed
  • 20 g 1 stykke ingefær
  • 1 rød chilipeber
  • 2 spsk Solsikkeolie
  • 1 liter Grøntsagsbouillon (4 teskefulde instant bouillon)
  • 2 stykke laurbærblade
  • 1 spsk Sød sojasovs
  • 1 tsk Salt
  • 1 tsk Mildt karrypulver
  • 0,5 tsk Farvet peber
  • 0,5 tsk Sambal ulek
  • 1 tsk Glutamat / alternativt 1 tsk instant hønsebouillon
  • 1 stor knivspids Sukker
  • 1 Kop Plukket persille
  • 4 spsk Madlavnings flode
  • 200 g Hakket kød (halvt svinekød og halvt oksekød)
  • 1 spsk Solsikkeolie
  • 2 tsk Sød sojasovs
  • 3 store klemmer Groft havsalt fra møllen
  • 3 store klemmer Farverig peber fra møllen
  • 4 stilk Persille
  • Creme fraiche ost

Instruktioner
 

  • Skræl, vask og skær kartoflerne i små tern. Skræl gulerødderne, kvarte dem på langs og skær dem i små tern. Rens sellerien, skær den i tynde skiver og derefter i små tern. Rens og vask porren, kvartér på langs og skær den i små stykker. Pil og skær løget i tern. Skræl og skær ingefær og hvidløgsfed fint. Rens/kerner chilipeberen, vask og hak den fint. Varm solsikkeolie (2 spsk) op i en stor gryde og steg grøntsagerne (løgtern + hvidløgsfed + ingefærtern + chilipebertern, gulerodstern + selleritærn + porrestykker og kartoffeltern) kraftigt. Afglasér / hæld grøntsagsfonden i (1 liter) og tilsæt 2 laurbærblade. Med sød sojasovs (1 tsk), salt (1 tsk), mild karrypulver (1 tsk), farvet peber (½ tsk), sambal oelek (½ tsk), glutamat (1 tsk / alternativt 1 tsk instant kyllingefond) og en stor knivspids Krydr sukkeret. Lad det hele simre/koge med låget lukket i cirka 20 minutter. Steg i mellemtiden hakket kød på en pande med solsikkeolie (1 spsk) til det er smuldret og smag til med sød sojasauce (2 tsk), groft havsalt fra møllen (3 store knivspidser) og farvet peber fra møllen (3 store klemmer). Kort før afslutningen af ​​tilberedningstiden på 20 minutter tilsættes plukket persille (1 kop) og det gennemstegte fars og til sidst raffineres kartoffelgryden med madlavningsfløde (4 spsk). Pynt den fyldige kartoffelstuvning med persille og server en klat creme fraîche.
Avatar billede

Skrevet af Ashley Wright

Jeg er uddannet ernæringsekspert-diætist. Kort efter at have taget og bestået licenseksamenen for ernæringsekspert-diætister, tog jeg et diplom i kulinarisk kunst, så jeg er også certificeret kok. Jeg besluttede at supplere min licens med et studie i kulinarisk kunst, fordi jeg tror, ​​at det vil hjælpe mig med at udnytte det bedste af min viden med applikationer fra den virkelige verden, der kan hjælpe folk. Disse to passioner er en del af mit professionelle liv, og jeg er spændt på at arbejde med ethvert projekt, der involverer mad, ernæring, fitness og sundhed.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Hørfletninger

Kartoffelbåde (uden olie)