in

Kødfri: Kartoffel- og gulerodsgratin med rødbedesalat

5 fra 5 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 63 kcal

Ingredienser
 

  • 5 Kartofler
  • 5 Gulerødder
  • 1 Onion
  • 1 pakke Alpro soja
  • 400 ml Mælk
  • Salt og peber
  • 1 tsk Karry
  • Muskatnød fra møllen
  • Ost efter behov

Til rødbedesalaten

  • 1 pakke Rødbede
  • 1 lille Onion
  • Salt og peber
  • Olie og eddike efter smag
  • 1 tsk Sukker

Instruktioner
 

  • Kom først mælken med krydderierne og det snittede løg i mikroovnens trykkoger, rør godt rundt og kog ved 650 watt i cirka 4 minutter.
  • Skær herefter de skrællede gulerødder og kartofler i skiver (jeg havde ikke brug for dem alle) og krydr dem igen, da kartoflerne tager meget væk. Luk gryden igen og sæt den i mikroovnen igen, ved 900 watt i 8 minutter, så er kartoflerne stadig faste til biddet.
  • Hæld nu i et bradefad, dæk med ost, fordel saucen over og sæt den i ovnen og forvarm i godt 20 minutter / bag ved 180 grader i 30 minutter uden forvarmning.

Rødbedsalat

  • Skær rødbeden i skiver, snit det pillede løg, krydr det hele med salt, peber, olie og eddike og rund af med sukkeret 😉
  • MADEN ER KLAR :-)))

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 63kcalKulhydrater: 8.1gProtein: 3.5gFed: 1.7g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Champignon og ostesuppe

Hvid sauce med persille