in

Omelet med svampe og peber

5 fra 2 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 1 mennesker
Kalorier 44 kcal

Ingredienser
 

  • 100 g Flødefarvede svampe
  • 1 Løg ca. 100 g
  • 0,5 Rød peber ca. 100 g
  • 2 Hvidløgsfed
  • 2 Æg
  • 0,5 Fløde (100 g)
  • 1 tsk Salt
  • 0,5 tsk Olie
  • 0,5 Kop Plukket persille

Instruktioner
 

  • Rens/pensl svampene, halver og skær i skiver. Pil og skær løget i tern. Skræl og skær hvidløgsfeddene fint. Rens og vask peberfrugterne og skær dem i stave. Bland/pisk æggene (2 stykker) med fløde (100 g), salt (1 tsk) og peber (½ tsk). Vask persillen, ryst tør og pluk. Opvarm olie (2 spsk) i en mellemstor pande og steg løg og hvidløgstern kraftigt/rørsteg. Skru ned for temperaturen og steg svampeskiverne. Hæld/dryp æggecremeblandingen over og lad det stivne med låget lukket. Fordel peberstængerne over toppen og kog i yderligere 5 minutter med låget lukket. Til sidst drysses / drysses den plukkede persille over og serveres svampe- og peberomelet i den varme pande.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 44kcalFed: 5g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Avatar billede

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Lakseruller med blandede grøntsager

Frankfurter (Kranz) med Forskel