Indhold
show
Ingredienser
Estragon-Dild Smør:
- Salt
- Peber fra kværnen
- 1 teske Rød peber, ædel sød
- 2 Pc. Rosmarin frisk
- 1 teske Røde chiliflager eller 1 stk. Frisk chili
- Citronskal af en halv citron
- 1 Pc. Rødløg, i tern
- 1 Pc. Gulerødder i tern
- 1 teske Dijon sennep
- 1 teske Balsamico creme trøffel
- 0,5 Pc. Paprika
- 1 Pc. Frisk dild
- 3 Pc. Frisk estragon
- 100 g Smør
Salat:
- Forskellige salatblade
- arugula
- 50 g Majs
- 50 g Dåse kidneybønner
- 50 g Parmesan
- 1 Pc. Rødløg
- 1 Pc. Paprika
- Agurk
- Salt
- Peber fra kværnen
- Ekstra jomfru oliven olie
- Balsamico creme
- 4 spsk Rapsolie
- 2 Pc. Fed hvidløg
- 1 Pc. Rødløg
Instruktioner
- Bland først det blødgjorte smør godt sammen med finthakket dild og estragon. Smag til med salt og peber, bland godt igen. Pak ind i aluminiumsfolie (som slik). Sæt i frosten i en halv time. Der er noget tilovers, men jeg tror ikke, der er nogen, der er skuffede :-)))
- Vask kødet og dup det tørt med en køkkenserviet. Kun peber, ingen salt, tak.
- Forvarm ovnen til 80°. Sæt bakken i bunden, for kødet drypper senere.
- Skær løg, gulerod og peberfrugt i små stykker.
- Kom bøfferne og grøntsagerne i den varme olie. Tilsæt rosmarin, hvidløg og citronskal. For at sear STH.
- Fjern bøfferne og læg dem på risten, i ovnen i cirka 35 minutter for at hvile.
- Smag grøntsagerne til med salt, chili og peber og derefter paprika. Afglasér med en kop vand og reducer saucen i cirka 20 minutter. Hæld derefter saucen gennem en sigte i en anden gryde. Tilsæt dijonsennep og balsamicocreme, rør kraftigt med et piskeris og reducer i yderligere 5 minutter.
- Tilbered salaten som du har lyst.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 577kcalKulhydrater: 10.6gProtein: 6.6gFed: 57.3g