in

Supper: WWW – Hvidkål, Savoykål, Wruken med lam

5 fra 6 stemmer
Total tid 1 time
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 27 kcal

Ingredienser
 

  • 500 g Lam - her fra skulderen
  • 1 stykke Onion
  • 200 g Savoykål
  • 200 g Hvidkål (hvidkål)
  • 200 g Wruke - majroe
  • 4 stykke Kartofler, små
  • 1 spiseskefuld Kornet grøntsagsbouillon *
  • Salt og peber

Instruktioner
 

  • Skær kødet i mundrette tern. Pil og hak løget groft.
  • Bring en liter vand i kog og kog kødet med løg i i cirka 40 minutter, indtil det er blødt.
  • Rens i mellemtiden savoykål, hvidkål og majroe og skær i små stykker. Normalt er kålene og majroerne større, så du kun behøver en del af dem. Resten forarbejdes gradvist andetsteds.
  • Fjern kødet fra bouillonen og kog grøntsagerne heri sammen med den granulerede bouillon i cirka 20 minutter, indtil de er bløde. Tilsæt eventuelt lidt mere vand, så grøntsagerne ikke brænder på. 😉
  • Skræl kartoflerne i stedet for at skære dem i tern og tilsæt dem til grøntsagerne sammen med kødet. Så snart kartoflerne er møre, krydr med salt og peber.
  • Dette er en typisk Mecklenburg-ret, der nød generel popularitet efter krigen, fordi den var mættende og blev tilberedt af regionale produkter. Jeg har aldrig spist sådan en majroer før, men jeg må indrømme, at den fremover bliver en fast bestanddel på vores menukort.
  • * Link til krydderiblandinger: Granuleret grøntsagsbouillon

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 27kcalKulhydrater: 2.9gProtein: 2.8gFed: 0.3g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Kylling, porre og æblegryde

Savoy kål rispande med valnødder