in

Spaghetti Carbonara – Low Carb

5 fra 9 stemmer
Total tid 15 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 284 kcal

Ingredienser
 

  • 150 g Jeg er nudler
  • 3 Egg
  • 100 g Fedtfattig kvark
  • 100 g Revet parmesan
  • 100 g Parmaskinke skiver

Instruktioner
 

  • Fordel skinkeskiverne jævnt på en bageplade og bag dem i ovnen ved 160ºC, indtil de er let sprøde.
  • Kom pastavandet på med et nip salt.
  • Kom æggehviden og æggeblommen i en varmebestandig rund skål og bland med kvark og parmesan til en jævn blanding.
  • Tilsæt sojanudler til det kogende vand.
  • Varm forsigtigt carbonaramassen op over det simrende pastavand under konstant omrøring.
  • Bland pastaen med carbonaraen i skålen og smag til med salt og peber.
  • Smuldr de sprøde skinkeskiver over pastaen.
  • Arranger, færdig.
  • -

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 284kcalKulhydrater: 18gProtein: 32gFed: 8g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Varm grøn aspargessalat med valmuefrø og appelsindressing

Rabarber kage