in

Grøntsagsgryderet À La Heiko

5 fra 4 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 26 kcal

Ingredienser
 

  • 300 g Oksekød suppe kød
  • 250 g Rosenkål frisk
  • 1 lille Savoy kål hoved
  • 3 Gulerødder
  • 750 g Kartofler
  • 1 kan Grønne bønner
  • 2 pakke Suppe grøntsager
  • 2 spsk Tomatpasta koncentreret tre gange
  • 2 Skinke pølser
  • 2,5 L Vand
  • Klaret smør
  • Salt, peber fra møllen
  • 1 tsk oregano
  • 1 tsk merian

Instruktioner
 

  • Varm smørsvinet op i en gryde og steg de halverede løg godt på den flade side. Steg nu kødet på begge sider og tilsæt vandet. Lad nu det hele simre i 2.5 time ved svag varme. Ind imellem fjernes skummet igen og igen. Rens nu suppegrøntsagerne og skær i store stykker og tilsæt suppen efter 30 minutter.
  • Skræl kartoflen og skær den i små tern. Skræl gulerødderne og skær dem i tynde skiver. Rens rosenkålene. Vask savoykålen og skær den i mundrette stykker. Dræn bønnerne og skær dem i små strimler.
  • Efter kogetiden hældes suppen gennem en sigte. Skær kødet i små tern og tilsæt suppen. Tilsæt nu kartofler, gulerødder, rosenkål, bønner og savoykålen og kog yderligere 30 minutter ved svag varme. Smag til med salt, peber fra møllen, merian og oregano. Rør tomatpuréen i suppen. Skær skinkepølserne i skiver og kom dem i suppen for at koge dem.
  • Anret nu på en tallerken og nyd. God appetit.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 26kcalKulhydrater: 3.4gProtein: 2.4gFed: 0.2g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Bagning: Karamel Tarteletter

Marinerede lavtilberedte andelår