Dessert: Ribs- og Hirsegryde
Total tid35 minutter mins
portioner: 2 mennesker
til toppingen:
- 200 ml Kokosmælk
- 1 at klemme Salt
- 3 spsk Ahornsirup
- 0,5 tsk Kanel
- 1 Msp kardemomme
- 1 Msp Malet vanilje
- 100 g Korender
- 50 g Hakkede mandler eller valnødder
- 1 tsk Smeltet kokosolie
- 2 tsk Ahornsirup
Vask hirsen godt og læg den derefter i blød i vand i cirka 1 time. Hæld derefter fra og bring det i kog med 100 ml vand og 100 ml kokosmælk i en gryde. Tilsæt ahornsirup, krydderier og salt og lad det simre i cirka 8 minutter ved svag varme med låget lukket. Tag gryden af komfuret og lad hirsen svulme i cirka 10 minutter. Rør nu resten af kokosmælken i. Fold derefter forsigtigt ribsene i.
Smør en lille rektangulær bradepande og fyld hirsen i. Bland ingredienserne til toppingen og fordel over hirsen. Bag gryden i en forvarmet ovn ved 180 grader cirkulerende luft (eller 200 grader over-/undervarme) i cirka 20-25 minutter.
Betjener: 100g | Kalorier: 330kcal | Kulhydrater: 71.2g | Protein: 5.5g | Fed: 2.1g