John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 50 g Τρυφερό πλιγούρι
- 50 g Σεμιλίνα μαλακού σίτου
- 2 Ώριμες μέτριες μπανάνες
- Κανέλα
- 2 Δαμάσκηνα
Οδηγίες
- Jammi νόστιμο και φτιαγμένο τόσο γρήγορα, είτε για πρωινό είτε για καφέ, απλά δοκιμάστε το.
- Πολτοποιούμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το σιμιγδάλι και τις νιφάδες βρώμης με την κανέλα και ανακατεύουμε
- Κόψτε τα δαμάσκηνα, αφαιρέστε το κουκούτσι και κόψτε σε λεπτές φέτες.
- Τώρα έχετε την επιλογή πώς θα το ετοιμάσετε, το έκανα στο Actifry που δεν είναι άλλο από έναν φούρνο με ζεστό αέρα. Λειτουργεί όμως και στο τηγάνι ή στο φούρνο.
- Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να βάλετε περίπου 8 επίπεδες σταγόνες στο ταψί / Actifry που έχετε αλείψει με λίγο λάδι, δουλέψτε με χαρτί ψησίματος στο φούρνο.
- Στη συνέχεια απλώνουμε από πάνω τα δαμάσκηνα.
- 8ος φούρνος: 160 C convection περίπου 5-7 λεπτά νομίζω ................ ταψί: βάζετε το καπάκι και σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά ........ ... ... Actifry: 5 λεπτά.
- Να περάσεις καλά.
