Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 200 ml Γάλα καρύδας
- 200 ml Γάλα
- 150 g Κομμάτια ανανά
- 2 κουταλιες της σουπας Ζάχαρη
Οδηγίες
- Έβαλα πουρέ το υπόλοιπο γάλα καρύδας με το γάλα και τη ζάχαρη. Η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται από εσάς, ανάλογα με το πόσο «παχύ» σας αρέσει το σέικ. Προσθέστε τα κομμάτια του ανανά και πολτοποιήστε ξανά για λίγο. Απολαύστε το κρύο.
- Που ξυπνά τον ανοιξιάτικο πυρετό ......
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 71kcalΥδατάνθρακες: 13.8gΠρωτεΐνη: 1.6gΛίπος: 0.9g