in ,

Ανανά σέικ καρύδας

5 από 10 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 71 kcal

Συστατικά
 

  • 200 ml Γάλα καρύδας
  • 200 ml Γάλα
  • 150 g Κομμάτια ανανά
  • 2 κουταλιες της σουπας Ζάχαρη

Οδηγίες
 

  • Έβαλα πουρέ το υπόλοιπο γάλα καρύδας με το γάλα και τη ζάχαρη. Η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται από εσάς, ανάλογα με το πόσο «παχύ» σας αρέσει το σέικ. Προσθέστε τα κομμάτια του ανανά και πολτοποιήστε ξανά για λίγο. Απολαύστε το κρύο.
  • Που ξυπνά τον ανοιξιάτικο πυρετό ......

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 71kcalΥδατάνθρακες: 13.8gΠρωτεΐνη: 1.6gΛίπος: 0.9g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Χορτοφαγική – Κατσαρόλα γλυκοπατάτας

Φιλέτο κοτόπουλου σε σάλτσα κάρυ ανανά