John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 600 g αλεύρι με ορθογραφία
- 100 g Ψιλοκομμένα αμύγδαλα
- 50 g Σπόροι κολοκύθας
- 50 g Καρυδόψιχα χοντροκομμένη
- 50 g Ηλιόσποροι
- 1 κύβος Ζύμη
- 2 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Μελί
- 30 ml Βαλσάμικο ξύδι
- 450 ml Χλιαρό νερό
Οδηγίες
- Διαλύουμε προσεκτικά τη μαγιά στο νερό με το μέλι σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε όλα τα άλλα υλικά και ζυμώστε να γίνει μια ζύμη. Στρώνουμε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος και συμπληρώνουμε τη ζύμη.
- Ψήνουμε τα πάντα σε μη προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 40 λεπτά. Βγάζετε τη ζύμη σας από το ταψί, βάζετε χαρτί ψησίματος και ψήνετε για άλλα 20 λεπτά. Καλή όρεξη!
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 349kcalΥδατάνθρακες: 16.5gΠρωτεΐνη: 19.3gΛίπος: 22.7g
