in

Μοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα φράουλας και πιπεριάς, πράσινα σπαράγγια και πατάτες γλυκοπατάτα με Majo

5 από 2 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 255 kcal

Συστατικά
 

Μοσχαρίσιο φιλέτο

  • 4 small Μπριζόλες μοσχαρίσιο φιλέτο
  • Πετρέλαιο
  • Πιπέρι Kampot, φρεσκοτριμμένο
  • Λουλούδι αλατιού

Σάλτσα φράουλας και πιπεριάς

  • 1 κουταλάκια του γλυκού Πιπεριά φρεσκοτριμμένη
  • 250 g Φράουλες, ψιλοκομμένες
  • 150 ml λευκό κρασί
  • 6 κουταλιες της σουπας Βαλσάμικο ξύδι
  • 1 βολή Λιμοτσέλο
  • Ακατέργαστη ζάχαρη
  • Πιπέρι Espelette
  • Αλάτι

πράσινα σπαράγγια

  • 0,5 δέσμη Πράσινα σπαράγγια
  • Βούτυρο
  • Αλάτι

Πατάτες γλυκοπατάτας

  • 1 μέγεθος Γλυκοπατάτα
  • Πετρέλαιο
  • Αλάτι

Majo κόλιανδρος

  • 1 Κρόκος αυγού
  • 100 ml Κραμβέλαιο
  • 1 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
  • 2 κουταλιες της σουπας Κόλιανδρος ψιλοκομμένος
  • 1 Σκελίδα σκόρδο, ψιλοτριμμένη
  • 1 Lime, χυμός και ξύσμα
  • Αλάτι
  • Pepper

Οδηγίες
 

Μοσχαρίσιο φιλέτο

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 80 βαθμούς. Ζεσταίνουμε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι, σοτάρουμε το μοσχαρίσιο φιλέτο από όλες τις πλευρές και μετά το αφήνουμε να ψηθεί μέχρι το τέλος στο φούρνο. Ο χρόνος εξαρτάται από το πάχος και το μέγεθος των μπριζόλων - ένα θερμόμετρο μπριζόλας είναι πολύ χρήσιμο.

Σάλτσα φράουλας

  • Προσθέστε 2/3 από τις φράουλες κομμένες σε κύβους μαζί με την τριμμένη πιπεριά στον ζωμό του ψητού και ψήστε για περίπου 3 λεπτά, μετά σβήστε με το λευκό κρασί και το ξύδι βαλσάμικο, χαμηλώστε λίγο σε χαμηλή φωτιά και μετά προσθέστε το αλάτι, το pimento d' Espelette και ζάχαρη και το λιμοντσέλο για γεύση. Λίγο πριν σερβίρετε, διπλώνετε τις υπόλοιπες φράουλες.

πράσινα σπαράγγια

  • Κόβουμε τα σπαράγγια διαγώνια σε μικρά κομμάτια, τοποθετούμε τις μύτες των σπαραγγιών χωριστά. Αφρίζουμε λίγο βούτυρο σε ένα τηγάνι και τσιγαρίζουμε τα κομμάτια των σπαραγγιών για περίπου 6 λεπτά, προσθέτοντας τις μύτες στα τελευταία δύο λεπτά.

Majo κόλιανδρος

  • Σε ένα μπολ βάζουμε τους κρόκους των αυγών με τη μουστάρδα. Στη συνέχεια χτυπάμε με το σύρμα και προσθέτουμε το λάδι πρώτα σταγόνα-σταγόνα και μετά σε λεπτή ροή και ανακατεύουμε. Είναι σημαντικό όλα τα υλικά να είναι στην ίδια θερμοκρασία για να στέκεται όμορφα το majo.
  • Τώρα ρίχνουμε το τριμμένο σκόρδο, το ξύσμα λάιμ και τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο και αλατοπιπερώνουμε και το χυμό λάιμ.

Πατάτες γλυκοπατάτας

  • Καθαρίζουμε τις γλυκοπατάτες και τις κόβουμε σε τηγανητές πατάτες. Στη συνέχεια τα τηγανίζουμε σε καυτό λάδι στους 180 βαθμούς στη φριτέζα για περίπου 8-9 λεπτά, τα στραγγίζουμε καλά και μετά τα αλατίζουμε.

Σερβιρίσματος

  • Τοποθετήστε τις μπριζόλες φιλέτου σε ένα πιάτο. Προσθέτουμε τη σάλτσα φράουλας και πιπεριάς και σερβίρουμε τα σπαράγγια δίπλα. Αραδιάζουμε τις πατάτες σε ένα επιπλέον πιάτο και βάζουμε τη μαγιονέζα σε φόρμες για μερίδες. Βάλτε στο τραπέζι την τριμμένη πιπεριά Kampot και το fleur de sel για να καρυκευτεί ο καθένας τη δική του μπριζόλα.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 255kcalΥδατάνθρακες: 0.3gΠρωτεΐνη: 0.2gΛίπος: 25g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Κέικ λεμονιού για ταψί 25 εκ

Σούπα μπύρας σιταριού με λαχανικά της αγοράς και ψητό μοσχαρίσιο λουκάνικο σε φέτες