John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
Επικάλυψη:
- 1 κομμάτι κόκκινες πιπεριές
- 2 κομμάτι ντομάτες
- 5 Δίσκοι Φυτικό αγγούρι
- 1 κομμάτι Κόκκινο κρεμμύδι
- 2 κομμάτι Βραστές πατάτες
- 3 κομμάτι Σκελίδες σκόρδο
- 1 κουταλιες της σουπας Περουβιανοί κόκκοι πιπεριού
- 1 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινες νιφάδες τσίλι
- 3 κουταλιες της σουπας Γιαούρτι
- 1 msp Αλάτι
- 1 κουταλιες της σουπας Βαλσάμικο ξύδι
- 1 Splash Ο χυμός του λεμονιού
- 1 κουταλιες της σουπας Πετρέλαιο
- 1 κομμάτι Μίσχος πράσου
Οδηγίες
Γκουακαμόλη:
- Μετράμε όλα τα υλικά, καθαρίζουμε και κόβουμε αν χρειάζεται και τα κάνουμε χοντρό πουρέ στο μπλέντερ και τα βάζουμε σε κατάλληλο πιάτο ή μπολ.
Ταιριάζει καλά με:
- Μπάρμπεκιου, ψητά κρέατα και μεξικάνικα πιάτα.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 210kcalΥδατάνθρακες: 4.8gΠρωτεΐνη: 2.8gΛίπος: 19.8g
