Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 250 g Σαλάτες ανάμικτες με φύλλα της επιλογής σας
- 6 Αυγά
- 1 Ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 1 κουταλιες της σουπας Ελαιόλαδο
- 100 ml λευκό κρασί
- 100 ml Λευκό ξύδι μπαλσάμικο
- Αλάτι
- Pepper
- 1 πρέζα Σκόνη καγιέν
- 1 κουταλάκια του γλυκού Ζάχαρη
- 50 g Κόκκινα ντοματίνια
- 50 ml Λινέλαιο
- 200 g Καπνιστός σολωμός
- 0,5 δέσμη Σχοινόπρασο φρέσκο
Οδηγίες
- Ξεχωρίστε το μαρούλι, πλύνετε και κόψτε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Βάλτε σε ένα μπολ. Βράζουμε, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τα αυγά στη μέση ή στα τέταρτα. Για το ντρέσινγκ, ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Ζεσταίνουμε το κραμβέλαιο σε ένα τηγάνι και ιδρώνουμε τους κύβους του κρεμμυδιού μέχρι να γίνουν διάφανοι.
- Αφήνουμε το κρεμμύδι να κρυώσει, ανακατεύουμε με λευκό κρασί και βαλσάμικο. Καρυκεύουμε με αλάτι, πιπέρι, πιπέρι καγιέν και ζάχαρη. Πλένουμε, κόβουμε στη μέση ή στα τέσσερα τα ντοματίνια. Ρίξτε τις ντομάτες στο dressing, ρίξτε το λινέλαιο και ανακατέψτε με τη σαλάτα. Τακτοποιούμε τη σαλάτα και ρίχνουμε από πάνω τα αυγά και τον καπνιστό σολομό. Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και σερβίρουμε.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 218kcalΥδατάνθρακες: 2.5gΠρωτεΐνη: 8gΛίπος: 18g