Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 50 g Ζυμαρικά
- 50 g Μανιτάρια καφέ
- 20 g Ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Πετρέλαιο
- 10 g Γογγύλι λευκό
- 10 g Κολοκυθάκια φρέσκα
- 1 κουταλάκια του γλυκού Αλεύρι
Οδηγίες
- Βράζουμε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό, τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια στο λάδι, ιδρώνουμε με το αλεύρι, προσθέτουμε τα μανιτάρια και τα μυρωδικά (αλάτι, πιπέρι, ντοματοπελτέ) και βράζουμε με το νερό των ζυμαρικών, κόβουμε τα γογγύλια και τα κολοκυθάκια με τον σπειροειδή αποφλοιωτή. φωλιάζουμε και τοποθετούμε τα έτοιμα μανιτάρια στη μέση δίνουμε
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 131kcalΥδατάνθρακες: 12.8gΠρωτεΐνη: 4.1gΛίπος: 7g