in συνταγές

Γαρίδες – Αυγό – Σαλάτα

5 από 2 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 6 ατομα
Θερμίδες 139 kcal
Περιεχόμενα show

Συστατικά
 

  • 500 g Μικρές γαρίδες μαγειρεμένες
  • 3 Σκληρά βραστά αυγά
  • 2 κουταλιες της σουπας μαγιονέζα
  • 4 κουταλιες της σουπας Quark
  • 2 κουταλιες της σουπας Ιταλικά βότανα TK
  • 1 Πατημένη σκελίδα σκόρδο
  • Αλάτι
  • Pepper

Οδηγίες
 

  • Σε ένα μεγάλο μπολ τρίβουμε χοντροκομμένα τα βραστά αυγά και προσθέτουμε τις γαρίδες.
  • Ανακατεύουμε καλά όλα τα υπόλοιπα υλικά και αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.
  • Προσθέστε την κρέμα στις γαρίδες, ανακατέψτε καλά και αφήστε να βράσει για 1 ώρα.
Συνταγή καρφιτσών Συνταγή εκτύπωσης

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 139kcalΥδατάνθρακες: 1.2gΠρωτεΐνη: 16.5gΛίπος: 7.5g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Κρεμώδες άλειμμα τόνου και αυγών

Μίνι Πιπεριές Γεμιστές