Ο διατροφολόγος προέτρεψε όσους χάνουν βάρος να εφοδιαστούν με μαύρη σοκολάτα

Για την αποφυγή διατροφικών κρίσεων, ο διατροφολόγος συνέστησε να έχετε πάντα στο σπίτι μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο.

Ο Βρετανός διατροφολόγος Michael Mosley συμβούλεψε όσους θέλουν να χάσουν βάρος να δώσουν προσοχή στη μαύρη σοκολάτα.

Όπως γνωρίζετε, τα γλυκά είναι η πιο κοινή αιτία αποτυχιών στη δίαιτα.

Για την αποφυγή διατροφικών κρίσεων, ο διατροφολόγος συνέστησε να έχετε πάντα μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (τουλάχιστον 75%) στο σπίτι και να την τρώτε σε μικρές μερίδες αντί για άλλα, πιο πλούσια σε θερμίδες και ανθυγιεινά επιδόρπια.

Η μαύρη σοκολάτα είναι θρεπτική, περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.