Emma Miller
Τα αγγούρια βρίσκονται σε κάθε τραπέζι σχεδόν όλο το χρόνο. Αλλά αυτό το νόστιμο και υγιεινό λαχανικό δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται με άλλο δημοφιλές προϊόν.
Τα αγγούρια έχουν κερδίσει την αγάπη όλων των νοικοκυρών για τη δροσιστική τους γεύση και την περιεκτικότητά τους με λίγες θερμίδες. Αυτό το λαχανικό έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, προάγει την απώλεια βάρους, βοηθά στην αποβολή των τοξινών και έχει μια σειρά από άλλες χρήσιμες ιδιότητες. Όλα αυτά όμως αποτυγχάνουν αν συνδυάσετε λανθασμένα τα αγγούρια με άλλα τρόφιμα.
Ποια είναι τα οφέλη των αγγουριών;
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα αγγούρια βελτιώνουν την περισταλτικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, βοηθούν στην αποβολή των τοξινών, ομαλοποιούν τη λειτουργία του εντέρου, βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και μειώνουν το βάρος.
Το πυρίτιο κάνει τα μαλλιά πιο λεία και τα νύχια δυνατά και λαμπερά. Το θείο επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι διαιτητικές ίνες, το κάλιο και το μαγνήσιο που περιέχονται σε αυτό το λαχανικό ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και αποτρέπουν την ανάπτυξη υπέρτασης.
Η βιταμίνη Β1 έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, η οποία έχει ηρεμιστική δράση και βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Τα αγγούρια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα. Βοηθούν στη μείωση του βάρους, στην εξουδετέρωση των τοξινών και στην πρόληψη της κατακράτησης ούρων.
Τα αγγούρια είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στο δέρμα και βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Τα αγγούρια περιέχουν βιταμίνη C, η οποία παρέχει λευκαντικό αποτέλεσμα. Αν θέλετε να ελαφρύνετε τις κηλίδες γήρανσης στο πρόσωπό σας, φτιάξτε μάσκες με αγγούρι και φάτε αγγούρια το βράδυ.
Με τι δεν πρέπει να συνδυάσετε τα αγγούρια
Τα αγγούρια δεν πρέπει ποτέ να τρώγονται με φιστίκια. Η κατανάλωση αυτών των τροφών μαζί θα προκαλέσει διάρροια, κοιλιακή δυσφορία και άλλες αρνητικές αντιδράσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα για μία ώρα μεταξύ της κατανάλωσης αυτών των προϊόντων.
Ταυτόχρονα, τα φιστίκια έχουν επίσης πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα, διαιτητικές ίνες και καθόλου χοληστερόλη. Επιπλέον, έχει ισχυρή αντιγηραντική και δυναμωτική δράση.
