John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 Diseriga bazo farita el buteraj biskvitoj
- 500 g Jogurto - ĉi tiu estis memfarita
- 1 tbsp Acidkremo
- 1 tbsp Quark, ripozu kaj ne devas esti
- 3 tbsp Kokosaj flokoj
- 2 tbsp sukero
- 3 Folio Gelatina blanka
- 4 tranĉaĵoj Ananaso freŝa
Instrukcioj
La planko
- Ĉi tie mi uzis fulmpanon. Kradu aŭ miksu ĉi tiujn kune aŭ uzu rulilon por fari panerojn en plasta sako. Miksu kun la mola butero kaj plenigu en 16-colan formon, premu malsupren kaj lasu ĝin stari en la fridujo.
Kio venas supre
- Tranĉu la ananasajn tranĉaĵojn en pecojn kaj disvastigu ilin sur la diseriĝanta bazo.
- Malrapide rostu la kokosajn flokojn kun la sukero en pato ĝis ili ekkoloron.
- Miksu la jogurton, acidan kremon kaj kvarkon kune kaj enmetu la rostitajn kokosajn flokojn. Bonvolu lasi kuleron da ĝi por la dekoracio. Vi ankaŭ povas aldoni pafon de Batida de Coco, kiu estas vere bongusta.
- Trempu gelatinon en tre malvarma akvo, lasu ŝveliĝi, elpremi kaj malrapide dissolviĝu super malalta flamo. Miksu ĉi tion kun la jogurta kokosa miksaĵo.
- Verŝu super la ananason sur la diseran bazon kaj remetu ĝin en la fridujon. Ĉirkaŭ 3 horoj.
- Traktu per freŝaj ananasaj pecoj, kokosaj bukloj aŭ aliaj bonaj aferoj laŭ via imago.
- KONSILETO: Se vi disvastigas 50 g da likva kovrilo sur la diseriĝanta bazo, la bazo ne trempiĝos tiel rapide kaj la kuko ne estos "muka" la sekvan tagon.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 506kcalKarbonhidratoj: 36.3gProteino: 19.9gGraso: 31.6g
