John Myers
Instrukcioj
- Purigu la kalamarojn kaj tranĉu la tubojn en ringojn
- Metu ilin en bolantan salitan akvon kaj elprenu ilin denove tuj, ĉi tio firmigos la ringojn sen esti kuiritaj, faciligante ilin pani.
- Lasu la ringojn malvarmigi kaj poste turnu ilin en faruno kaj pano kun la ovoj kaj panpecetoj
- Varmigu la sunfloran oleon, multe da ĝi, en pato kaj fritu la panitajn kalmarajn ringojn en ĝi ĝis krise bruna.
- Drenu sur kuireja tuko, spicu per salo kaj servu kun salato kaj tartara saŭco
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 343kcalKarbonhidratoj: 72.3gProteino: 10gGraso: 1g
