Ashley Wright
Enhavo
show
ingrediencoj
muldi
- 2 tasoj sukero
- 3 tasoj Spelta faruno
- 1 paketo Vanila sukero
- 1 Pr salon
- 1 Pr Cinamo
- 1 taso oleo
- 1 pomo
- 200 g kukurbo
- 100 g Tranĉitaj migdaloj
- 80 g Butero
- 5 tbsp Kondensita lakto
- 2 tbsp mielo
Instrukcioj
- Preparado 1: Senŝeligi kaj kradu la pomon. Senŝeligi kaj purigi la kukurbon. Antaŭvarmigu la fornon al 160 ° supra / malsupra varmo. Olei fontforman paton. Forigi 2-3 kulerojn da sukero kaj flankenmetite. Kiel mezuro, mi havas malgrandan kaftason.
- Batu la ovojn kun la sukero ĝis ŝaŭma. Miksu la farunon kun la salo, cinamo kaj bakpulvoro kaj kunmetu kun la oleo. Fine, zorge enmetu la pomon kaj kukurbo-pureon. Verŝu en la pretan risortforman paton kaj baku dum ĉirkaŭ 15 minutoj.
- Alportu la buteron kun la sukero, mielo kaj kondensita lakto al bolado. Enmetu la migdalojn. Post 15 minutoj, metu la kukon sur la fornon kaj disvastigu la kvitancon egale sur ĝi. Baku por aliaj 30 minutoj. Kontrolu la bakadotempon depende de la forno.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 41kcalKarbonhidratoj: 10g
