Enhavo
show
ingrediencoj
- 250 g Tuta tritika faruno
- 1 paketo Tartara bakpulvoro
- 1 kuseneto sukero
- 1 Vanilbalkoj (nur pulpo)
- 1 ovo
- 250 g Quark duongrasa
Instrukcioj
- Metu la ovon kun la kvarko en la miksujon kaj movu per rapido 4 dum bonaj 2 minutoj.
- Pezu la farunon, aldonu Bach-pulvoron, sukeron kaj la skrapita vanilpulpon kaj miksu ĉion en paston ... la maŝino faras tion memstare kaj ĝi faras tion tre bone. Legu pli pri pano kaj bulkoj: Rapida Quark Roll-Recepto
- Tiam formi 6 rulojn, metu ilin sur bakpaperon, tranĉu la rulojn kruce kaj antaŭvarmigu la fornon al 200 gradoj kaj baku dum 15-20 minutoj je 180-gradoj 😉 la ruloj estis bonaj .... miaj dimanĉaj ruloj estas certaj; -))) Legu pli pri pano kaj bulkoj: Recepto de rapidaj quark-bulkoj
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 212kcalKarbonhidratoj: 32.6gProteino: 11.6gGraso: 3.6g