John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1000 g Bruselaj ŝosoj - frostigitaj aŭ ĵus purigitaj
- 750 g Brokolo-frostigita aŭ freŝa, se eble
- 500 g Kazea fromaĝo
- 3 ovojn
- 200 g Acidkremo
- 5 tbsp Noksa oleo
- 200 g Tre krude hakitaj juglandoj
- 4 Tranĉaĵoj de juna kapra fromaĝo kapro gouda
- Pipro kaj salo kradrita muskato al gusto, iom da kumino
- 2 bastonoj Enlatigitaj tomatoj a 400 g ĉ
Instrukcioj
- Mi degelis bruselajn ŝosojn, brokolo-floretojn aŭ, kompreneble, freŝajn, se eble en la sezono - sen antaŭ-bolado - en oleita fornrezista plado.. Mi miksis kaj vipis la ovojn en bovlo kune kun la acida kremo kaj la freŝa fromaĝo. , laŭ via elekto ... Mi metis ĉi tiun miksaĵon super la legomojn, kaj ankaŭ la enlatigitaj tomatoj.
- kun salo, pipro, muskato, kumino estis spicita .. Mi bakis la tutan 25-30 minutojn en la antaŭvarmigita forno je 170 gradoj. Post ĉi tiu baktempo mi malfermis la fornon kaj metis la juglandan oleon super la kaserolo. La tranĉaĵoj de kapra fromaĝo estis plukitaj kaj ankaŭ metitaj sur la kaserolon. kaj nun disdonu la pikitajn juglandojn sur la kaserolo...
- la forno denove estas fermita kaj la kaserolo denove bakita dum 10-13 minutoj .. nun ĝi estas preta kaj bela ruĝa vino kaj eble salato bongustas kun ĝi ...
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 884kcalGraso: 100g
