John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
Pasto (sufiĉa por pleto)
- 200 g quark
- 6 tbsp lakto
- 50 ml Sunfloro-oleo
- 100 g sukero
- 1 paketo Tartara bakpulvoro
- 300 g Tuta tritika faruno
- Vanila gusto
Kovrilo
- 5 granda pomoj
- sukero
- Muelita cinamo
Instrukcioj
- Metu ĉiujn ingrediencojn por la pasto en bovlon kaj faru paston, mi lasas mian kuirilaron fari ĝin, se ĝi estas tro glueca aldonu iom da faruno aŭ se tro firma tiam aldonu iom da oleo.
- Malglate etenigu la paston sur bakplaton (mi ne prenis ĝin, neniu rando estis tirita supren) kaj planu la senŝeligitajn pomojn sur la paston. Poste superŝutu multe da cinamo kaj sukero kaj baku la kukon je 180 gradoj da varma aero.
- Mi ne povas diri la ĝustan tempon, mi rimarkis ĝin sur la rando de la kuko, ĝi estis bela kaj helbruna, do preta 😉
- Kun la tuta tritika faruno peza bazo SED tre bongusta kaj ĉar ni eĉ ne povas administri pleton memstare, mi eĉ bakis la kukon denove la sekvan tagon, ĝi estas bonega! kaj gustumas kiel freŝbakita 😉
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 294kcalKarbonhidratoj: 43.7gProteino: 9.4gGraso: 8.7g
