John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 18 Folioj de roma laktuko
- 3 tomatoj
- 1 povas Maizo
- 1 cepo
- 1 Kukumo
- 1 aron Rafano
- 2 paketo Jalapenoj plenigitaj Panitaj kun piprosaŭco Komerce havebla TK
- 1 Ruĝaj kapsikoj
- 1 povas tinuso
- 1 povas Verdaj fazeoloj
- 3 Filetoj de kokaj brustoj
- salon
- pipro
- Paprika pulvoro
- Salata pansaĵo
Instrukcioj
- Lavu la romian laktukon kaj distribuu la individuajn foliojn sur tri teleroj .... Garnu per tomatoj, kukumaj tranĉaĵoj, maizo, rafanoj, cepringoj, faboj, tinuso kaj paprikoj ..... Kaj verŝu per la vinsaĵo de via elekto. .....
- Sezonu la kokajn brustfileojn per salo, pipro kaj paprika pulvoro ................. Kaj fritu ilin ...... Fritu la normajn plenigitajn jalapenojn sur malalta agordo ĝis krispaj . ... .. Verŝu per la piprosaŭco ..... Disdonu ĉion bongustan sur la salataj teleroj ........ Kaj ĝuu ........ Gustas fantazie bongustaj ....... hihi .....
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 14kcalKarbonhidratoj: 2gProteino: 1g
