John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 115 g Faruno
- 20 g Muelitaj papavaj semoj
- 1,5 kuseneto Bakpulvoro
- 0,333333 kuseneto Bakĉa trinkaĵo
- 1 ovo
- 110 g sukero
- 1 tbsp Citrona suko
- 1 kuseneto Citrona ŝelo
- 100 g Jogurto
Instrukcioj
- Miksi la farunon kun la papavsemoj, bakpulvoro kaj bakaĵo.
- Miksi la ovon kun la sukero, citronsuko, citronŝelo kaj jogurto. Poste aldonu la farunan miksaĵon.
- Nun aŭ metu en la fornon por ĉ. 20 minutojn je 180 °C en muffinujoj aŭ en la kuk-poŝmaŝino por ĉ. 7 minutoj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 260kcalKarbonhidratoj: 52.2gProteino: 5.3gGraso: 2.9g
