Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 peco Tenilo
- 200 g Potado
- Kremo al gusto
- Siropo de sambuko al gusto
- Graditaj tonkaj faboj
Instrukcioj
- La kazea fromaĝo kun la kremo (aldonu tiom da kremo ĝis la dezirata konsistenco estas atingita, se oni volas ĝin malpli "peka", oni povas interŝanĝi parton de la kremo kontraŭ lakto, sed ege ŝanĝi la guston !!!!) malfikse kaj miksi. kun Sezono al gusto kun sambuka siropo kaj tonka fabo. Poste metu en malvarmetan lokon.
- Senŝeligi la mangon kaj purigi la pulpon.
- Dividu la "pekon" en 2 bovlojn kaj ornamu per la mango kaj nun..... ĝuu vian manĝon.....
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 73kcalKarbonhidratoj: 3.2gProteino: 13.5gGraso: 0.2g