John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 4 bananoj
- 1 splash citrono
- 30 Glaciaj kuboj
- 200 g Mascarpone fromaĝo
- 2 taso Ŝaŭmkremo
- 2 tbsp Kalvados
- 30 Mandarinaj fileoj
- 1 tbsp Ĉokolado ŝprucas
- 2 tbsp Ĉokolada saŭco
- 4 Mentfolioj
Instrukcioj
- Tranĉu la bananojn laŭlonge, elprenu la bananan karnon kaj metu en bovlon. Preparu alian bovlon da glaciakvo por la bananaj ŝeloj, enmetu ilin kaj aldonu citronon por eviti ke la ŝeloj bruniĝu.
- En la sekva paŝo, aldonu la mascarponen al la bovlo kun la banana viando kaj miksu per manmiksilo. Nun aldonu la likvan kremon kaj miksu bone. Poste aldonu la kalvadojn kaj enmetu 10-20 mandarinajn fileojn.
- Poste sekigu la bananajn ŝelojn per kuireja papero kaj plenigu ilin per la banana quark miksaĵo. Metu 4 mandarinajn fileojn sur ĉiun duonon de la banano kaj aspergu per ĉokoladaj aspertoj. Fine, ornamu la teleron per iom da ĉokolada saŭco kaj ĉiu freŝa mentofolio.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 269kcalKarbonhidratoj: 8gProteino: 2.2gGraso: 20.8g
