Emma Miller
"Citronterapio" helpas en la batalo kontraŭ virusaj malsanoj, partoprenas en la sintezo de kolageno kaj la sorbado de fero, zinko kaj aliaj mineraloj. Kio okazas se vi trinkas akvon kun citrono ĉiutage?
Akvo kun citrono estas bona por la sano, ĉar ĉi tiu citrusa frukto enhavas vitaminojn, organikajn acidojn kaj tutan gamon da spurelementoj. Nutraĵisto Natalia Kunskaya diris al ni, kio okazos al la korpo, se vi trinkos citronan akvon ĉiutage.
Akvo kun citrono - avantaĝoj
Laŭ la fakulo, ĉi tiu "citronterapio" helpas en la batalo kontraŭ virusaj malsanoj, kaj partoprenas en la sintezo de kolageno kaj la sorbado de fero, zinko kaj aliaj mineraloj.
Krome, akvo kun citrono antaŭenigas la produktadon de klorida acido en la stomako kaj la sekrecion de galo, kiuj estas necesaj por normala digesto.
Kiom da citronakvo vi povas trinki tage?
Kunska konsilas ne misuzi ĉi tiun trinkaĵon. Oni rekomendas trinki ne pli ol du ĝis tri glasojn da citrono-akvo tage.
"Estas rekomendite trinki tian akvon 30 minutojn antaŭ manĝi. Vi ne devas trinki akvon kun citrono sur malplena stomako; estas pli bone komenci la tagon per kelkaj glasoj da pura akvo sen aldonaĵoj. Ne trinku kun manĝaĵo, ĉar ĉi tio malrapidigas la digesta procezo. Kelkaj glutoj rajtas mildigi la manĝbulon,” klarigis la fakulo.
