in receptoj

Laktuko de ŝafido, figoj, tomatoj, ovo

5 el 3 voĉoj
Preptempo 20 minutoj
Tuta Tempo 20 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 4 personoj
kalorioj 61 kcal
Enhavo show

ingrediencoj
 

  • 200 g Laktuko de ŝafido freŝa
  • 100 g Figoj sekiĝis
  • 150 g tomatoj
  • 2 Komp. Boligita ovo
  • 80 ml Vinaigreto

Instrukcioj
 

  • La laktuko estas plene lavata, la figoj tranĉitaj en malgrandajn pecojn, la tomatoj kaj la malmola ovo.
  • Kun klasika vinaigreto farita el olivoleo, balzama vinagro, salo, pipro, mielo kaj Dijon-musardo, ĉiuj ingrediencoj estas zorge miksitaj. Kaj ĝi povas esti servata.
Pinĉa Recepto Presita Recepto

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 61kcalKarbonhidratoj: 11.8gProteino: 1.6gGraso: 0.4g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Sonĝaj Pecoj kun Migdalo

Mia dimanĉa Cerealo