Micah Stanley
Molibdeno estas spurelemento, kiun la korpo ne povas produkti sin. En kiaj manĝaĵoj ĝi troviĝas kaj kiaj funkcioj ĝi plenumas en la korpo?
Kio estas molibdeno?
Molibdeno estas esenca (esenca) spurelemento kiu estas disvastigita kaj devas esti konsumita per manĝaĵo ĉar la korpo ne povas produkti ĝin. Por ke ĝi povu esti uzata de la korpo, ĝi devas ĉeesti kiel tiel nomata molibdato.
En ĉi tiu stato, la elektre ŝargitaj partikloj (jonoj) de la molekulo estas ŝargitaj en tre specifa maniero. Ĝi ankaŭ estas referita kiel la oksigenada stato. Male al aliaj metaloj kiel fero aŭ mangano, molibdeno estas malpli toksa en pli altaj koncentriĝoj.
Kio estas la pozitivaj efikoj de molibdeno sur la korpo?
Molibdeno estas implikita en kio estas konata kiel enzima katalizo en la korpo. Kemiaj ŝanĝoj en la korpo estas komencitaj helpe de enzimoj. Molibdeno estas tiel nomata kunfaktoro kaj sidas en la centro de la enzimoj, kiuj bezonas molibdenon por sia reago.
En ĉi tiu formo, la oligoelemento subtenas, ekzemple, la formadon de proteinoj kaj la senvenenigon de sulfuro. Krome, oni diras, ke ĝi havas pozitivan efikon al denta sano kaj malhelpas dentan kadukiĝon malhelpante la kreskon de bakterioj.
Kio okazas kiam estas manko de molibdeno?
Ĉiu, kiu manĝas ekvilibran dieton kaj estas sana, preskaŭ neniam povas disvolvi mankon de molibdeno. Tial, ne estas dokumentita sperto ĉi-rilate.
Simptomoj de manko rilataj al molibdeno povas okazi nur ĉe homoj, kiuj estis nutrataj artefarite aŭ rekte per korpa vejno (parentera nutrado) dum longa tempo. Tiuj inkludis korpalpitadojn ( takikardio), rapidan spiradon ( takipneo), severajn kapdolorojn, naŭzon kaj vomadon, noktan blindecon, kaj akvoretenon ( edemo).
Kiom alta estas la molibdena postulo en infanoj kaj plenkreskuloj?
Novnaskitoj ĝis la aĝo de kvar monatoj bezonas nur 7 mikrogramojn da molibdeno tage - tiom multe ol duono de kokida ovo enhavas. En la aĝo de kvar ĝis dek du monatoj, la postulo pliiĝas al 20 ĝis 40 mikrogramoj tage. Malgrandaj infanoj inter unu kaj kvar jaroj devus konsumi tiom da molibdeno ĉiutage kiom estas en ĉirkaŭ 100 gramoj da fiŝoj, t.e. 25 ĝis 50 mikrogramoj.
Inter la aĝoj de sep kaj dek jaroj, estas ĉiutaga postulo de 40 ĝis 80 mikrogramoj da molibdeno. De la aĝo de dek jaroj ĝis plenaĝeco, la ĉiutaga postulo por molibdeno estas 50 ĝis 100 mikrogramoj, kio egalas al 200 gramoj da kokido aŭ verdaj faboj, ekzemple.
