in ,

Oranĝa Kukurbo-Supo kun Salikokoj

5 el 7 voĉoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 4 personoj
kalorioj 99 kcal

ingrediencoj
 

  • 300 g Salikoko
  • 1 Hokajdo-kukurbo
  • 1 Freŝa zingibro
  • 1 cepo
  • 2 tbsp Oleo de olivo
  • 1 L Vegeta buljono
  • 3 Oranĝoj
  • 200 g kremo
  • salon
  • pipro

Instrukcioj
 

  • Duonigi, kerni kaj tranĉi la kukurbon. Senŝeligi la zingibron, senŝeligi la cepon. Haki ambaŭ ingrediencojn kaj salti en 1 kulero de oleo en kaserolo. Aldonu la kukurbojn kaj saltu. Deglaze kun la buljono kaj kuiru la kukurbon ĝis mola. Lavu la oranĝojn per varma akvo kaj sekiĝu. Senŝeligu la ŝelon en ŝelo, tranĉu la oranĝojn en duonon kaj elpremu la sukon.
  • Movu la kremon kaj oranĝan ŝelon en la supon. Purigu la supon fajne, spicu per salo kaj pipro kaj daŭrigu kuiri dum kelkaj minutoj. Fritu la salikokojn en 1 kulero da olivoleo. Forigu kaj drenu sur kuireja papero. Servu la kukurba supon kun la salikokoj. Bonan apetiton.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 99kcalKarbonhidratoj: 0.9gProteino: 0.5gGraso: 10.5g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Gnokoj kun Fromaĝa Saŭco

Krukaj Kokidaj Flugiloj