in

Plenigita Kokido Schnitzelo kun Rapidaj Salt-fritaj Legomoj kaj Kroketoj

5 el 7 voĉoj
Tuta Tempo 35 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 80 kcal

ingrediencoj
 

Por la kokida snitzelo

  • 400 g Kokido snitzelo
  • 2 ovojn
  • 2 tbsp Herba butero
  • Salo, pipro, kapsiketo
  • Breadcrumbs
  • dent
  • Graso por la pato

Por la legoma pato

  • 1 Kukurbo freŝa
  • 250 g Koktelaj tomatoj
  • 0,5 Flavaj kapsikoj
  • 0,5 Ruĝaj kapsikoj
  • 250 g Fungoj brunaj
  • 1 Ruĝa Cepo
  • Petroselo, salo, Vegeta + citrona pipro por spici
  • Buter-aromigita plantkremo por la pato

Instrukcioj
 

Kokido snitzelo

  • Lavu la kokidan snitzelon, purigu sekigitajn kaj teleru per la karno-moligilo. Poste spicu per salo, pipro kaj kapsiketo. Nun sternu iom da herba butero unuflanke - mi uzis memfaritan herban buteron. Poste rulu la viandon kaj sekurigu ĝin per dentopikilo.
  • Batu la ovojn. Metu la panpecetojn sur teleron aŭ bovlon kaj trempu la rulojn unue en la ovon kaj poste en la panpecetojn kaj turnu ilin. Mi faris ĉi tion dufoje por ĉiu el la ruloj.
  • Nun metu la bulkojn en la varman paton. Brunu iomete ĉiuflanke kaj poste starigu la fornon al meza temperaturo. Fritu en la pato dum ĉirkaŭ 10 minutoj.

Fritu legomojn

  • Tranĉi la cepon en ringojn. Tranĉu la kukurbon, la paprikon, la tomatojn kaj la fungojn en malgrandajn pecojn. (Bedaŭrinde mi ne havis freŝajn fungojn, sed ankaŭ tiuj el la glaso.)
  • Varmigu la legoman kremon en la pato kaj saltu la cepojn. Aldonu la fungojn kaj lasu ilin iom brunigi. Reduktu la temperaturon kaj poste aldonu la zucchini + papriko. Kuiri dum ĉirkaŭ 2 minutoj. Sezonu ĉion per salo, Vegeta, citrona pipro kaj petroselo.
  • Fine enmetu la tomatajn pecojn kaj varmigu ilin mallonge. Tiam denove spicu... kaj servu ĉion.
  • Ni havis kelkajn kroketojn kun ĝi, ĉar mia edzo tre amas ilin 🙂 Bakita terpomo kun trempaĵo certe estus ankaŭ bongusta - mi provos tion venontfoje! Por ni ĉi tiu vespermanĝo estis restaĵo = sed aparte bongusta 😉
  • Alia konsilo: la legoma frito ankaŭ gustumas nekredeble bongusta kun nudeloj. Tiam simple prenu duoble la kvanton de la legomoj kaj rafini per iom Rama Creme Fine ... jammi jammi 🙂

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 80kcalKarbonhidratoj: 1.3gProteino: 3.1gGraso: 7g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Foto de avataro

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Nun's Puffs

Citrona Muffin 24 Pecoj