Rucki-Zucki Tuta Spelta Pano kun Kukurbo-Semoj

Aldonu pinĉaĵon da sukero al la varmeta akvo kaj diseriĝas en la feĉo kaj lasu ĝin solvi. Metu la plenan speltan farunon en bovlon, miksu bone kun la kukurbaj semoj kaj la salo, aldonu la pomcidran vinagron kaj fine prilaboru la gistakvon kaj nun ĉion en viskozan paston - la plej rapida kaj plej bona maniero fari tion estas per viaj manoj. .

Teku panon per pergamena papero - ĉi tio plej bone funkcias se vi ĉifas la pergamenan paperon, malsekigas ĝin sub malvarma flua akvo kaj bone eltordas ĝin - tiam la pergamena papero povas facile adaptiĝi al ĉiuj formoj.

Klinu la panpaston en la panon SEN ripoza tempo, glatigu ĝin kaj poste metu ĝin en la MALVARDAN fornon kaj nur tiam ŝaltu la fornon al 200 gradoj. Baku dum unu horo. Poste elprenu kaj lasu malvarmigi en la stano dum 15 minutoj, poste elprenu el la ladskatolon kaj lasu malvarmigi tute sur dratrako.