Salato kun Fritita meleagro-brusto

by John Myers Aŭgusto 16, 2021, 1: 50 amĝisdatigita 3 januaro 2022, 7:14

5 el 3 voĉoj

Tuta Tempo 45

Kurso vespermanĝo

kuirado Eŭropa

Servoj personoj

kalorioj 121 kcal

Enhavo show

ingrediencoj

1 Kukumo
2 tomatoj
1 kapsiko
1 Karoto
250 g fungoj
1 povas Maizo
200 g mozzarella
1 aron Freŝaj rafanoj
1 vitro Olivoj
300 g Turkia brusto
1 kuseneto mustardo
1 tbsp kremo
1 kuseneto mielo
Spicoj laŭplaĉe
3 tbsp Jogurto

Instrukcioj

Lavu la legomojn kaj ĵetkubojn, tranĉu en tranĉaĵoj, kvaronon, okan... miksu ĉion en granda bovlo. Tranĉu la meleagran bruston en mord-grandajn kubojn, spicu kaj fritu laŭguste. Sezonu la mustardon, kremon, mielon, jogurton kaj spicojn al vestaĵo kaj verŝu sur la salaton.

2-a KONSILETO - kompreneble vi povas forlasi aŭ aldoni ingrediencojn laŭ via propra gusto - se vi volas, vi ankaŭ povas servi panon 🙂

Pinĉa Recepto Presita Recepto

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 121kcalKarbonhidratoj: 1.9gProteino: 13.9gGraso: 6.3g

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.