John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 100 g spagetoj
- 125 g Reĝaj salikokoj
- 100 g Konservitaj tomatoj
- 5 Olivoj, verdaj
- 5 Olivoj, sw.
- 3 Ajlo-fasketoj
- salon
- Nigra pipro el la muelejo
- Kajena pipro
- 1 tbsp Oleo de olivo
- Itala herba miksaĵo
Instrukcioj
- Varmigu la oleon en pato. Malpeze fritu la salikokojn kaj la tranĉitajn ajlon.
- Dume, kuiru la spagetojn laŭ la instrukcioj.
- Malglate tranĉu la tomatojn kaj aldonu al la salikokoj kun iom da tomato. Tranĉu la olivojn en tranĉaĵojn kaj aldonu ilin ankaŭ.
- Mallonge boligu, aldonu la spicojn al gusto kaj verŝu sur la spagetojn.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 279kcalKarbonhidratoj: 28.4gProteino: 14.6gGraso: 11.8g
