in

Taja Verda Kareo kun Vanilo

5 el 4 voĉoj
Tuta Tempo 25 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 4 personoj
kalorioj 233 kcal

ingrediencoj
 

  • 700 g Kokida interna fileo
  • Mara salo fajna
  • Nigra pipro
  • 1 Verda pipro
  • 1 Zucchini
  • 1 Porro
  • 1 aron Printempaj cepoj
  • 1 Deklo de ajlo
  • 1 kuseneto Pasto de verda kareo
  • Kolza oleo
  • 2 povas Kokosa lakto
  • 1 Vanila kapsulo
  • 2 kuseneto Sojsaŭco malhela
  • 1 splash Citrona suko
  • 1 splash Saŭco de Worcestershire
  • 2 kuseneto sukero
  • 2 tbsp Saŭcaj ligiloj
  • 2 tbsp Ceboleto, por aspergi

Instrukcioj
 

  • Lavu la internajn kokajn fileojn, sekiĝu kaj tranĉu en mord-grandajn pecojn. Metu flanken ĝis la aliaj ingrediencoj estas tranĉitaj kaj pretaj por preparado.
  • Lavu kaj haki ankaŭ la paprikon kaj printempajn cepojn. Tranĉu la lavitajn kukurbojn kaj poreojn en maldikajn tranĉaĵojn. Senŝeligi kaj haki la ajlon. Duonigu la vanilkapton per akra tranĉilo, skrapu la pulpon.
  • Varmigu la oleon en wok aŭ alta pato, fritu la viandon en partoj ambaŭflanke turnante. Salo kaj pipro. Forigi la rostitan kokaĵon kaj flankenmetite.
  • Nun fritu la verdan karean paston mallonge en la restanta oleo, aldonu iom da salo. Nun aldonu unue la ajlokubojn, poste la printempajn cepojn, ankaŭ fritu mallonge. Fine aldonu la tranĉitajn paprikon kaj la poreojn kaj kukurbojn tranĉaĵojn; Kuiri ĉion kune ĝis firma ĝis la mordo dum vi moviĝas.
  • Kiam la legomoj havas la ĝustan firmecon por mordi, redonu la rostitan viandon al la wok kaj miksu ĉion kune. Nun enverŝu la enhavon de ambaŭ kokosa lakto-skatoloj (kune 800 ml). Sezonu per citronsuko, salo, pipro, sukero, vanila pulpo, Saoja kaj Worcester-saŭco. Aldonu ankaŭ la skrapitajn duonojn de la vanila guŝo al la kokosa saŭco. Nun aspergu la saŭcan dikigilon. Boligu ĉion kune dum ĉirkaŭ 5 - 8 minutoj sur duono de la varmego ĝis la saŭco havas la deziratan konsistencon.
  • Fine, forigu la du duonojn de la vanilaj guŝoj el la rezulta saŭco (kun fajfilo..!), spicu la kuiritan azian pladon al gusto. Eble tiam aldonu iom da spico laŭ via plaĉo aŭ via propra gusto.
  • Disvastigu la finitan tajlandan verdan kareon kun vanila gusto sur kvar telerojn, aspergu per iom da ceboleto kaj servu kun grajneca basmaiti aŭ jasmena rizo.
  • Bonŝancon kaj bonan apetiton.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 233kcalKarbonhidratoj: 52.3gProteino: 2.2gGraso: 1.3g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Bundt Cake Vanilla - Nukso kun Cinnamon Glaze

Aŭtuna Kukurbo Salato kun Frukto kaj Kokido