John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 3 Turkia ŝnicelo
- 2 ruĝa Pepoj
- 1 cepo
- 2 taso kremo
- 100 ml Vegeta buljono
- 1 tbsp Faruno
- salon
- pipro
- Varma paprika pulvoro
- Pikila polvo
Instrukcioj
- Miksi la vegetaĵan provizon kun la faruno ĝis glata, enmetu la kremon, spicu per kapsiketo kaj papriko kaj boligu mallonge.
- Sezonu la meleagron snitzelon per salo, pipro, papriko kaj kapsiketo, metu en bakujon, kovru per la purigitaj kaj tranĉitaj paprikoj kaj verŝu la kremon sur ilin.
- Nun metu ĉion en la antaŭvarmigitan fornon kaj baku je 200 ° C dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 137kcalKarbonhidratoj: 12gProteino: 2.2gGraso: 8.9g
