Emma Miller
La konata kaj aŭtoritata nutristo Svetlana Zelentsova kategorie deklaras, ke pomelo estas la frukto, kiun plej multaj homoj bezonas regule konsumi.
Homoj bezonas inkluzivi pomelon en sia dieto, ĉar ĉi tiu frukto sufiĉe kapablas plifortigi la korpon.
La esploristo emfazis, ke ĉi tiu frukto estas ege riĉa je vitaminoj kaj mineraloj (ĉefe vitamino C kaj silicio. Tio signifas, diras Zelentsova, ke pomelo plifortigas ne nur la imunsistemon sed ankaŭ pliigas la sintezon de kolageno.
"La frukto enhavas kelkajn fitokemiaĵojn, kies propraĵoj estas aktive studataj. Pluraj el ili estas rekonitaj kiel geroprotektantoj, substancoj kiuj malrapidigas maljuniĝon. Ekzemple, naringenino havas antioksidajn, kontraŭtumorajn, kontraŭvirusajn, kontraŭbakteriajn, kaj kontraŭinflamatoriajn efikojn. Ĝi plibonigas la kondiĉon de la koro kaj sangaj glasoj, kaj subpremas apetiton,” ŝi diris.
Krome, la substanco nobiletino ĉeestanta en pomelo estas utila por obezeco, aterosklerozo kaj insulina rezisto. Hesperidin ankaŭ estas antioksidanto, havas kontraŭ-alergian efikon, plifortigas sangajn glasojn kaj plibonigas vejnan tonon kaj elastecon.
"Pomelo helpos kun galo stagnado kaj malalta acideco de stomaka suko, ĉar ĝi stimulas la produktadon de digestaj sukoj. La fibro enhavita en la frukto estas bona por la intestoj,” Zelentsova resumis.
