Reiru
-+ manĝaĵoj
5 el 2 voĉoj

Hungara Bova Gulasŝo

Tuta Tempo2 horoj
Servoj: 4 personoj

ingrediencoj

  • 1500 g bovaĵo
  • 1000 g cepo
  • 1 tbsp Tomata pasto
  • 3 tbsp Dolĉa paprika pulvoro
  • 1 kuseneto salon
  • akvo
  • 500 g Spaetzle
  • oleo

Instrukcioj

  • Tranĉu la gulaŝon en ĉ. 2 cm kuboj
  • Poste senŝeligi kaj duonigi la cepojn kaj tranĉi en striojn
  • Fritu la bovaĵon en partoj en granda kaserolo
  • Prenu la lastan parton el la poto, aldonu iom da oleo kaj ŝvitu la cepojn. Kun la cepoj tiam ankaŭ iomete reprenu la grundon.
  • Poste aldonu la viandon kaj verŝu akvon sur ĝin ĝis la viando ne estas tute kovrita.
  • Nun aldonu la paprikan pulvoron. Komence mi ĉiam aldonas iom malpli kaj poste aldonas ion laŭlonge de la tempo, laŭ mia gusto. Mia konsilo: komencu per tri kuleroj kaj spicu denove ĉirkaŭ 20 minutojn antaŭ la fino de la kuirado.
  • Post kiam la papriko bone dissolviĝis, aldonu la tomatan paston.
  • Boligu ĉion sur malalta flamo dum ĉirkaŭ 1.5 horoj, milde bolante. Poste, baldaŭ antaŭ la fino de la kuira tempo, spicu per salo.

nutrado

Servado: 100g | Kalorioj: 88kcal | Karbonhidratoj: 5.7g | Proteino: 11.7g | Graso: 1.9g